ダイエット[20日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.4

二回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.6

食事

朝食

キムチ雑炊もち入り りんご ミルクティー

昼食

煮そば きな粉もち 黒砂糖羊羹

夕食

ご飯 キャベツとトマトの簡単煮込み 黒砂糖羊羹

朝、家の掃除の手伝いをした。
昼頃から、眠ってしまった。
おなかウォーカーははいているけれど、歩かなかった。
やばいぞ。
最近サボりグセがついてきてる。

夕飯は私が作った。
簡単だけどさっぱりしてて美味しい。

何か甘いものが食べたくて、仕方がないけれど、
羊羹以外家にないんだから、仕方ない。
でも、我慢するチャンスだ。

甘いものを控えてみるという目標は、
普段2品は食べているところ、
今日は、一品減ったし、いいといえるかな。